Aromatherapie voor moeder en kind.

gezondheid – feel good – zwangerschap – hormonen – beauty – baby & kids – self care

Ik ben Marcia Korenhof, Aromatherapie Expert voor moeder en kind, schrijfster van Mama’s Toverboek, podcaster over Aromatherapie101 en trotse moeder van Boris, Luc, Quin en Rosa. Ik heb een neus voor geuren en een passie voor natuurlijke gezondheid. Ik hou van biologisch maar wel het liefst in een mooie verpakking. Ik doe aan yoga maar ik zweef niet. Ik voel me eerder een hippe bio babe dan een geitenwollen sok. Ik geloof in de kracht van no-nonsense spiritualiteit: de echte spirituele lessen zitten in het dagelijks leven (3 pubers, een baby, een bedrijf en bergen was). Ik kook zo gezond mogelijk maar hou ook van lekker eten en een wijntje. Kortom: my life is about balance!

Aromatherapie is fantastische remedie voor self care, een betere gezondheid, een gelukkigere mind, een mooie stralende huid, om je goed te voelen, voor meer hormonale balans, een natuurlijke lifestyle, een fijne zwangerschap, heel veel baby- en kinderkwaaltjes. Ik deel graag mijn best bewaarde geheimen met jou en hoop dat jij, net als ik in 2006, de magie van aromatherapie ontdekt!

Luister je mijn podcast op de website, op Itunes of Spotify?

FEEL GOOD cursus voor moeders

Wist je dat geuren een positieve invloed hebben op onze mindset? En dat kruiden en planten helend kunnen zijn voor je gezondheid, huidproblemen, slaapproblemen of balans kunnen brengen in je hormonen? Dat extracten uit bloemen worden gebruikt voor beauty? Heel lang geleden werd de magische werking van bloemen, planten en kruiden ontdekt. Het extract noemen we etherische olie of essentiële olie.

Aromatherapie heeft invloed op ons gevoel en geluk. Wist je dat geur en herinnering met elkaar verbonden zijn? Ons reukzintuig staat in directe verbinding met het oudste deel van onze hersenen, onze emotionele brein. Misschien doet je een bepaalde geur denken aan iets van vroeger? Vaak kun je de geur niet benoemen maar wel de emotie. De geur van cederhout doet mij denken aan het sigarenkistje van mijn opa. En mijn moeder is dol op lavendel. Als de kinderen lavendel ruiken, zeggen ze: hey het ruikt hier naar Oma!

Binnenkort start de online aromatherapie cursus: Rozengeur & Maneschijn.

Shop till you drop!

Met welke merk etherische olie werk jij? Dat is de meeste gestelde vraag van vrouwen aan mij. Daarom heb ik al mijn favoriete adresjes eens voor je opgeschreven waar ik in de afgelopen 14 jaar waar ik heb gekocht. Download mijn gratis shoppinglist voor etherische olie, diffusers en DIY cosmetica. Don’t worry, ik ben geen affiliate en ontvang geen commissie. Dat wil ik ook niet om zuiver te blijven in wat ik deel. Shop till you drop!

DOWNLOAD SHOPPINGLIST

Let’s be Insta friends

Open

Heb jij verlies van reuk en smaak door het Coronavirus?

Toen de COVID-19 pandemie zich over de hele wereld verspreidde, werden verlies van reuk en smaak snel herkend als twee van de belangrijkste symptomen. 30-90 procent van de mensen met een corona-besmetting heeft verlies van reuk en smaak. Sommigen zijn niet eens ziek geweest.

Uit Engels onderzoek bleek dat 4 weken na besmetting de helft van de mensen weer kon ruiken. Na 8 weken was 75% hersteld en had 25% nog lichte klachten. Ongeveer 10% van de patiënten heeft na 6 maanden nog steeds hun reuk en smaak niet terug. Ben je lekker aan het koken en proef je niet eens wat je maakt?

Smaakverlies is een gevolg van reukverlies. Wist je dat 80% van wat we proeven wordt veroorzaakt door wat we ruiken? 👃🏻 Maar ook als je etherische olie verkoopt of in een parfumerie werkt, moet je er toch niet aan denken dat je ineens niks meer ruikt? Of dat je als chef-kok niks of weinig meer proeft? Dan moet je gaan koken op kennis en ervaring.

Hoe kun je je reuk weer terugkrijgen na Corona? Lees mijn blog: #linkinbio 🌱

Open

Iedere moeder herkent dit gevoel wel. Je bent ineens verantwoordelijk voor je kindje en dat kan soms best angstig zijn. Waarschijnlijk is je hele huis voorzien van veiligheidsstopcontacten, traphekjes zodat ze toch vrij en vrolijk kan spelen zonder gestoord te worden door jouw angsten. En als je een pubermoeder bent, dan kun je soms angst ervaren doordat je kind uitgaat of rebels wordt. Maar ook vrouwen die twijfelen over het moederschap, zijn soms bang om moeder te worden. En als ze dan uiteindelijk zwanger worden ervaren ze vaak angst voor de bevalling. Uit onderzoek blijkt dat minstens 1 op de 6 vrouwen zoveel angst heeft voor de geboorte dat ze een miskraam krijgt of vermijdt om zwanger te worden, ook al wil ze heel graag kinderen. Wist je dat de voornaamste reden waarom moeders hun dromen niet achternajagen of toewerken naar het realiseren van hun echte doelen, angst is?

Angst geeft een lichamelijke reactie in je lichaam. Je hart gaat sneller kloppen, je ademhaling versnelt, je bloeddruk gaat omhoog en spieren spannen zich aan. Maar je kunt ook nerveus worden, overgeven, hartkloppingen, buikklachten of slaap�problemen krijgen. Het is wetenschappelijk bewezen det geuren jouw mood, mind en emoties positief kunnen beïnvloeden. Als je last hebt van (milde) angstgevoelens, dan kunnen de etherische oliën cederhout, rozenhout, jasmijn, sandelhout in combinatie met bergamot jou helpen te ontspannen en kalmeren.

Uit: Rozengeur & Maneschijn - Feel good cursus voor moeders (inschrijving start binnenkort) #linkinbio👆

Open

Voor wie mij nog niet kent, zal ik mezelf nog eens introduceren 💃🏻

Ik ben Marcia Korenhof, Aromatherapie Expert voor moeder en kind, schrijfster van Mama’s Toverboek, podcaster over Aromatherapie101, getrouwd met advocaat Sander en trotse moeder van Boris, Luc, Quin en Rosa. Ik woon in Laren maar mijn roots liggen in Breda. Ik heb een neus voor geuren en een passie voor etherische oliën. Ik hou van biologisch maar wel het liefst in een mooie verpakking. Ik doe aan yoga maar ik zweef niet. Ik voel me eerder een hippe bio babe dan een geitenwollen sok. Ik geloof in de kracht van no-nonsense spiritualiteit: de echte spirituele lessen zitten in het dagelijks leven (3 pubers, een baby, een bedrijf en bergen was). Ik kook zo gezond mogelijk maar hou ook van lekker eten en een wijntje. Kortom: my life is about balance! ☺️

Open

Vandaag kreeg ik een app omdat iemand een logodesigner zocht voor haar etherische olie business (bedankt Lisette). Superleuk! Wist je dat ik een aantal jaar werkte als webdesigner/grafisch vormgever en van huis uit marketeer ben? Ik vind het heerlijk om conceptueel/creatief bezig te zijn. Maar mijn passie voor aromatherapie is groter. En met 4 kids moet ik keuzes maken, want ik heb geen 24 uur in een dag 🤷🏻‍♀️ Maar ja, als ik voor iemand kan webdesignen of vormgeven op het gebied van aromatherapie, dat is wel heel verleidelijk. Daarom leek het mij een goed idee om ook wat businesstips te delen in mijn podcast #aromatherapie101 ☺️. Ik ben tenslotte al bijna 15 jaar een mompreneur op het gebied van health & lifestyle.

Open

Welkom in de wereld van een postcaster. Ik ben zoooo druk geweest deze week, dat wil je niet weten. Dit weekend heeft mij man echt alle kids moeten verzorgen omdat mama in haar kantoor zat met een deadline. Mijn editor werd gek van mij #perfectionista. Eindelijk zijn alle afleveringen helemaal zoals ik het wil. Arrrgggg.. zie ik dat het wel een week kan duren voordat iTunes je podcast show goedkeurt. Maar goed, kun jij net als ik niet wachten? Je kunt al wel de afleveringen luisteren op mijn website: marciakorenhof.com/podcast. Morgen maar eens de zooi opruimen in huis 🤪 Sleep well allemaal! #geenlavendelolietjenodig

Open

MINICURSUS AROMATHERAPIE: Rozengeur & Maneschijn

Binnenkort start de online minicursus Aromatherapie: Rozengeur & Maneschijn. Voor iedere vrouw die zich gelukkiger wil voelen, geïnteresseerd is in een natuurlijke lifestyle met een boho tintje 💃🏻

Het leven is niet altijd rozengeur en maneschijn. We hebben allemaal te maken met ups-and-downs. Zeker nu door de beperkingen i.v.m. Corona, kun je je eenzaam en somber voelen of even door de bomen het bos niet meer zien. Maar wist je dat geuren een positieve invloed kunnen hebben op je mindset? Dat is écht wetenschappelijk bewezen. Geuren hebben namelijk een directe verbinding met ons lymbisch systeem, ook wel onze emotionele brein. Zo kan rozengeur ontspanning geven als je gestresst bent, verzachten als je je verdrietig of somber voelt en je hart verwarmen als je wel wat self-love kunt gebruiken.

Daar gaat de minicursus Rozengeur & Maneschijn over: hoe je je gelukkiger kunt voelen door de magie van aromatherapie. Want dat willen we toch allemaal? Ten volle leven, je hart volgen en je dromen waarmaken omdat je goed in je vel (en je koppie) zit en bruist van energie? 💫

Natuurlijk los je je problemen niet op met een olietje. Maar als je stevig in je schoenen staat en rust in je hoofd hebt, kun je wel beter met je problemen dealen en de benodigde stappen ondernemen. Ontspanning vinden is bijvoorbeeld belangrijk want stress kan leiden tot verkeerde beslissingen. Aromatherapie zou ik liever “Feel Good Therapie” noemen.

Deze online cursus is voor iedere vrouw geschikt die interesse heeft in een natuurlijke lifestyle en zich gelukkiger wil voelen. Maar het kan je ook ondersteunen in je werk als coach, therapeut, psycholoog, trainer of tijdens je yogalessen – zonder dat je daar de nadruk op legt. Of gewoon om een ontspannen, fijne en open sfeer tijdens je lessen of in je praktijk te creëren.

Wil jij deze minicursus niet missen? Ga naar mijn website en “join the waitlist” 🌙#linkinbio

Open

Hoe geuren onze mindset kunnen beïnvloeden? We beseffen het niet, maar wij ruiken de hele dag door. Uit Duits wetenschappelijk onderzoek is zelfs gebleken dat we tijdens onze slaap nog geuren ruiken. Geuren hebben een groot effect op ons.

Wat is de reden dat geuren ons kunnen ontroeren? Waarom roepen geuren herinneringen op? De geur van cederhout kan je doen denken aan het sigarenkistje van je opa en de geur van lavendel brengt je misschien terug naar die heerlijke vakantie in Zuid-Frankrijk. Mijn moeder zweert bij lavendelolie op haar kussen omdat ze slaapproblemen heeft na de overgang. Maar ze is nogal rijkelijk hiermee en gebruikt het ook als mijn kinderen komen logeren. Kleinkinderen slapen bij haar als roosjes. Maar als mijn kinderen lavendel ruiken zeggen ze meteen: het ruikt hier naar Oma 🤪

Wist je dat de periode vanaf de geboorte tot een kind 6 jaar wordt, de belangrijkste periode is om een geheugen voor geuren op te bouwen? 🌹

Blijkbaar worden bepaalde geuren bij de herinnering aan een bepaalde gebeurtenis in ons geheugen geprint. Bij het ruiken van deze geur komen ook de beelden terug aan deze situatie. Er zijn in deze eeuw minstens twee gigantische wetenschappelijke vraagstukken: hoe ontstond het heelal en hoe werken de hersenen

Wetenschappers houden zich al jaren bezig met de reukzin en de hersenen maar weten eigenlijk nog steeds niet precies hoe het werkt. Veel vragen blijven onbeantwoord maar dit is globaal hoe geuren je mindset kunnen beïnvloeden. Misschien is beetje een wetenschappelijk verhaal maar ik wil je graag uitleggen hoe geuren invloed hebben op je gevoel en emoties in mijn nieuwe blog! #linkinbio

Open

Aromatherapie voor moeder en kind.

gezondheid – feel good – zwangerschap – hormonen – beauty – baby & kids – self care

Blog

Hoe kun je je reuk weer terugkrijgen na Corona?

DIY: koffie scrub maken voor een zacht huidje.

Hoe geuren je mindset kunnen beïnvloeden?

Waarom ik geen etherische olie zou innemen.

Avocado’s en huidklachten bij kinderen.

Heb jij last van de herfstblues?

FEEL GOOD cursus voor moeders

Shop till you drop!

Let’s be Insta friends