Educator, Aromatherapie Expert, Podcaster, Mama, Keukenheks, Winelover en dol op Italië!

Ik ben aromatherapie expert voor vrouwen en kinderen. En jij?

Ik ben Marcia Korenhof, gediplomeerd holistisch aromatherapeut, schrijfster van Mama’s Toverboek, podcaster over Aromatherapie101 en trotse moeder van Boris, Luc, Quin en Rosa. Ik heb een neus voor geuren en een passie voor natuurlijke gezondheid. Ik hou van biologisch maar wel het liefst in een mooie verpakking. Ik doe aan yoga maar ik zweef niet. Ik voel me eerder een hippe bio moeder dan een geitenwollensokken moeder. Ik geloof in de kracht van no-nonsense spiritualiteit: de echte spirituele lessen zitten in het dagelijks leven (3 pubers, een baby, een bedrijf en bergen was). Ik kook zo gezond mogelijk maar hou ook van lekker eten en een wijntje. Kortom: my life is about balance!

Ik heb een holistische visie over gezondheid voor moeder en kind. Aromatherapie is fantastische remedie voor een betere gezondheid, een gelukkigere mind, een mooie stralende huid, om je goed te voelen, voor meer hormonale balans, een natuurlijke lifestyle, een fijne zwangerschap, heel veel baby- en kinderkwaaltjes. Maar een gezonde levensstijl, voeding, self-care, ontspanning en een positieve mindset zijn ook heel belangrijk.

En nu ben ik benieuwd naar jou. Vanwaar jouw interesse in aromatherapie of etherische oliën? En hoe kan ik jou helpen? Stuur me gerust een email hello@marciakorenhof.com of een DM op social media. Ik hoop van je te horen!

Liefs, Marcia

Over dat gratis e-boek dat ik je heb beloofd...

Misschien heb je thuis al etherische olie in de kast staan maar weet je niet zo goed hoe je het moet gebruiken? Of misschien ben je wel helemaal nieuw in de wereld van aromatherapie? Of ben je begonnen met het verkopen van etherische olie voor een MLM merk en ben je op zoek naar verdieping? Dan heb ik voor jou ter kennismaking een e-boek gemaakt waarin ik je stap voor stap uitleg hoe je aromatherapie kunt gebruiken voor jouw gezondheid en geluk. Ik geef je mijn lijst van favoriete etherische oliën voor vrouwen en ik geef je 20 makkelijke aromatherapie recepten voor veelvoorkomende vrouwenklachten. Let's talk about: gezondheid, rimpels, huiduitslag, stress, libido, sensualiteit, opvliegers, stemmingswisselingen, depressieve gevoelens en nog veel meer...

DOWNLOAD E-BOEK

Blog

Aromatherapie

Verlies van reuk door corona en covid 19

Hoe kun je je reuk weer terugkrijgen na Corona?

Aromatherapie

Hoe geuren je mindset kunnen beïnvloeden?

Aromatherapie

Waarom ik geen etherische olie zou innemen.

Lees meer blogs

Doe de test

Testimonials

{Marcia is echt een vakvrouw met een fantastisch inhoudelijke kennis over de werking en invloed van geuren en aromatherapie. In ons centrum werken we op basis van haar adviezen moet verschillende etherische oliën en dus geuren, helemaal afgestemd op de ondersteuning van processen die plaatsvinden. Daarnaast is ze een hele fijne gesprekspartner die zich goed verplaatsen in ons werk en is ze creatief in meedenken en oplossingen creëren.{

Loes Koot

Directeur & Coach, Icoaching

{Door Marcia ben ik me nu veel meer bewust van het effect dat geur op ons brein heeft. Als ik aan het werk ben kies ik bewust een geur die voor mij op dat moment het beste werkt, mij inspireert of mijn focus versterkt. Daarnaast heb ik van Marcia geleerd hoe ik aromatherapie kan toepassen bij de kinderkwaaltjes van mijn dochters. Zo fijn om altijd eerst een natuurlijk middel te proberen.{

Lisette Molenaar

Online Content Expert

{Marcia is écht een expert in haar vakgebied en dat is goed te merken aan haar kennis over aromatherapie en haar fijne persoonlijkheid. Ik gebruik graag etherische olie tijdens mijn werkuurtjes als creatieve freelancer en dankzij de tips en ondersteuning van Marcia weet ik precies hoe ik mijn creatieve kant het beste kan prikkelen door middel van aromatherapie. Ze is vlot, enthousiast, vriendelijk en lekker down to earth. Ik kan het iedereen aanraden om eens met haar in gesprek te gaan!{

Denise du Pont

Blush Content

Hoe kan ik jou helpen?

Mijn missie is mijn passie voor aromatherapie met jou delen zodat jij er net zoveel plezier aan beleeft, zoals ik als Aromatherapeut en voor mijn gezin. Mijn doelgroep is moeders die geïnteresseerd zijn in een natuurlijke lifestyle. Mijn kennis en ervaring deel ik door te bloggen, door tips en tricks te delen op Instagram, Facebook en Pinterest @aromatherapie.expert. Maar ook door mijn podcast Aromatherapie 101 op Itunes en Spotify. En in 2021 start de eerste online feel good cursus voor vrouwen “Rozengeur en Maneschijn“. Heel erg uniek: deze cursus gaat aromapsychologie, over onze mood, mind en emoties voor vrouwen en is wetenschappelijk onderbouwd. Dan heb ik nog regelmatig leuke gratis downloads voor je zoals een eboek “Aromatherapie voor Vrouwen” en een shoppinglist voor etherische olie. Heb je twijfels of vragen, stel me die dan gerust in de maandelijkse live Q&A op Instagram. Kan ik jou of je kindje ergens mee helpen qua gezondheid of geluk? Dan ben ik heel benieuwd naar jouw verhaal: hello@marciakorenhof.com. Ontdek je met mij de magie van aromatherapie?

Let’s be Insta friends

Open

HOME & LiFESTYLE: schoonmaaktips met etherische olie.

1. Stofzuiger: doe 10 druppels etherische olie op een watje of tissue en doe deze in je stofzuiger. Vooral lavendel, den, eucalyptus en lemongrass verspreiden snel een heerlijke geur.

2. Schoonmaakmiddelen: je kunt een neutraal schoonmaakmiddel gebruiken zoals groene zeep in een gele fles (supermarkt). Doe op 500 ml schoonmaakmiddel 50 druppels etherische olie zoals citroen, spijklavendel, lavandin, lemongrass, eucalyptus, spar of wat je lekker vindt!

Ps: neem geen gekleurde etherische olie zoals sinaasappel of mandarijn.

Happy Cleaning!

Open

Ben jij jouw reuk- en smaak kwijt? Een aantal weken geleden heb ik er een artikel over geschreven op mijn website en voor @geurwolkje met de handleiding voor een reuktraining. Vandaag stond er een artikel in de Telegraaf over reukverlies door een coronabesmetting. Deze reuktraining kan ook goed werken bij vrouwen die door bestraling of chemotherapie hun reuk en smaak kwijt zijn. Een proefpersoon ruikt al een jaar niks door bestraling n.a.v. borstkanker en doet voor mij een test van 3 maanden. Na drie weken begon haar reuk- en smaak terug te komen. Overigens heb ik dure rozenolie vervangen door een andere etherische olie. De moeite waard om te proberen toch?

Meer info op mijn website: #linkinbio

#reukverlies #corona #covid19 #coronaklachten #etherischeolie #reuktraining #geenreuk #geensmaak #thenoseknows #aromatherapie #baathetnietdanschaadthetniet

Open

Geluk in de 80/20 regel 🍀

Het leven is één grote verrassing en een gevoel van geluk kan onverwachts in de gekste vormen in je leven verschijnen. Heb je bijvoorbeeld weleens gehoord over geluk in verhouding tot de 80-20 regel? Het 80-20 principe is in 1897 benoemd door de Italiaanse econoom Vilfredo Pareto en wordt ook weleens de Wet van Pareto genoemd. Hij kwam tot de ontdekking dat slechts 20% van de totale Italiaanse bevolking 80% van het land bezat. Hij paste dit principe ook toe op het bedrijfsleven en met als conclusie dat vaak 80% van de omzet werd gerealiseerd door slechts 20% van de bedrijven.

Herken je dit?
• 80% van je tijd draag je 20% van je garderobe.
• 80% van je tijd breng je door met 20% van je vrienden.
• 80% van je tijd kook je 20% van de recepten die je kent.
• 80% goede moeder – 20% makkelijke moeder
• 80% gezond eten – 20% guilty pleasures
• 80% van je gewoontes – bepalen 20% van je geluk.

Een 100% continue gevoel van geluk bestaat ook niet. Zoals een vriendin altijd zegt: het leven is geen sprookjesboek. We hebben momenten dat we ons rot, somber, boos of gefrustreerd mogen voelen. Een tegenslag kan onverwachts vanuit alle mogelijke hoeken komen. Of het nu je werk, familie, vrienden, partner of kinderen betreft. Maar het is wel belangrijk om terug te gaan naar een (minstens) 80% positief gevoel.

Het is wetenschappelijk bewezen dat geuren een positieve invloed hebben op je mindset. Bepaalde etherische oliën kunnen negatieve emoties verzachten. Daarom leek het mij leuk om daar een cursus voor jou over te maken: “Rozengeur en Maneschijn”, een unieke cursus in geluk gebaeerd op Aromapsychologie.

Een aromatherapie cursus over mood, mind en emoties die wetenschappelijk onderbouwd is. Maar ook gewoon een leuke cursus waarin je meer leert over geurtypes. Ben jij een fruittype, kruidentype, bostype, bloementype of meer een bohotype? 💃🏻

Volgende maand lanceer ik de online cursus “Rozengeur & Maneschijn” voor vrouwen die zich gelukkiger willen voelen en houden van geuren. Ik gun iedere vrouw meer geluk, daarom kost de online cursus slechts: € 47,-

Open

Op zondag 3 januari om 16.00 uur: parfum maken voor moeder en dochter!

Wat heb je nodig?
- een paar rollerflesjes van 10 ml
- een flesje jojoba olie
- etherische olie die je lekker vindt
- eventueel glasverf, stickertjes om het flesje te versieren.

Hoop jullie te zien op Insta Live!

Open

Nog een paar leuke kersttips met etherische olie die ik deze week eerder deelde in de Insta Live/IGTV van @geurwolkje:

Wil je een kerstluchtje in huis, doe dan wat druppels den of een andere naaldboomolie in je diffuser. Sinaasappel met kaneel en vanille geeft ook een kerstsfeer in huis.

Heb je snel last van nare kookluchtjes? Bergamot, lemongrass en citroen verdoezelen de kookluchtjes. Kies in ieder geval een etherische olie van een kruid, citrus of specerij zodat dit niet conflicteert met je kerstdiner.

Geen tijd voor een toetje? Doe een paar druppels vanilleolie op de bakplaat in je oven. Oven even aanzetten en het deurtje open laten staan. Lijkt net alsof je druk aan het bakken bent geweest. Ook handig als je in januari je huis wilt verkopen en geen tijd hebt om appeltaarten voor bezichtigingen te bakken 🤣

Snel een fris en schoon gevoel in huis? Doe 10 druppels op en tissue en stop dit in je stofzuigerzak. Tijdens het stofzuigen wordt er een heerlijke geur verspreid.

Ik ga nu snel naar Appie om citroensorbetijs te scoren voor een Italiaanse Sgroppino. Dat had ik de jongens beloofd. Ik wens jullie allemaal hele fijne kerstdagen. Geniet van elkaar! 😘

Open

Kan jouw libido wel een boost gebruiken? Etherische oliën zoals Ylang Ylang, Sandelhout en Jasmijn kunnen je libido verhogen en hebben een afrodiserende werking. Ofwel ze brengen in je in de mood. Misschien doe je aan yoga en heb je wel eens gehoord van een chakra? Dat is een energiepunt in je lichaam, je hebt er 7 die belangrijk zijn. Deze etherische oliën hebben een positieve werking op je tweede chakra, ofwel je seks-chakra die boven je schaambeen zit. Omdat ylang ylang écht hoofdpijn kan veroorzaken als je er teveel van gebruikt, meng ik het altijd in de aromadiffuser met sinaasappel, mandarijn of bergamot: 4 druppels ylang ylang en 6 druppels citrusolie. Net wat je lekker vindt. Je kunt natuurlijk ook een sensuele massageolie erbij maken met 2 eetlepels amandelolie en 8 druppels etherische olie. Have fun!

Ps: meer tips en tricks over veelvoorkomende vrouwenklachten vind je in mijn gratis eboek op mijn website: Aromatherapie voor Vrouwen - marciakorenhof.com of #linkinbio

Open

Mijn kleine meisje is vandaag precies 1,5 jaar. En ze krijgt eindelijk haar (met krullen) zoals de jongens. Ik kan niet wachten om lekker met haar te tutten. Echt al een klein poppenmoedertje!

Duurde het bij jouw kindje ook zo lang voordat hij of zij haar kreeg?

Open

Heb jij twijfels over het gebruik van etherische oliën? Of weet je niet waarvoor het je het kunt gebruiken? Of heb je advies nodig?

Een keer per maand geef ik een live Q&A hier op instagram. Woensdag 23 december om 20.00 uur kun je al je brandende olievragen stellen. Zie ik je dan?

PS: vanavond ben ik ook om 20.00 live bij @geurwolkje met een leuke feestspecial.

Open